おやっとさっきー。

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大好き松尾さんのジンギスカン鍋♪

カルニチンたっぷりで

たくさん食べても罪悪感なし(о´∀`о)


  

今季２度目の開花

春は満開だったけど

秋にも数えられるぐらいの花がつきました

切って玄関に飾ったら

お客様に誉められましたぞ

ジャスミンのような香りは

たった数輪でも玄関いっぱいに広がります

セレブだわぁ(*´ω｀*)




  

今朝は遅くから

久々に自宅回りをウォーキング

ジムで歩くのと違って

中学校の音やら近所のおじさんとのあいさつ

涼しい風やら緑のにおい

外をあるくとなにやら五感が気持ちいい

イイ人になったような気分がする(*^^*)

9月の始めに

運動公園のランニングコースを走ったときは

息が切れて１周走りきれなかったけど

今朝は余裕で１周半走りきれた

体の嬉しい変化を感じた

ちなみに明日26日から

工事でコースの半分がつかえなくなるらしいです

工事が終わったら最大何周走れるかやってみよ♪

今朝も気づいたら12000歩

ウォーキングマシンだと退屈だけど

散歩だとあっという間ですなぁ(*´ω｀*)






  

飲んでみたかったマックシェイク

甘くて飲めないかと思いきや

チェルシーのほのかな塩気のおかげで

Sサイズぐびぐびいってもうた♪

カップもかわいすぎる(*´ω｀*)

限定ものは二回目はいつも無いけど

チェルシーはあと数回あるかも


ダイエット中の大罪ですが。。。


チェルシー大好き～( 〃▽〃)


  

本日の初体験「ピラティス」

ヨガはだいぶ前に経験済みだったけど

ちょっと違う

何て言うかもう少し「優しい」

簡単ていう意味じゃなく「整う」みたいな感覚

前半の筋肉の緊張をリセットするのが

意外に苦手(-_-;)

どこかしらに力が入ってる

太ももの筋肉だけを使う時にも

肩とか首とかつい力が入る…

むしろそうしないと足が上がらない( ω-、)

長く続けてる人達は 皆さんキレイで

しなやかに見えた

あたしみたいに足やら腕やらぴくぴくしてる人

いなかったな

驚くほどあっという間の一時間

スゴく気持ち良かった

もしかして寝てたんじゃないかと思うほど


あたしむいてるかも

来週も参加しまッス

  

京セラホテルバイキング「夢の国」

お肉のパレード(*^^*)

ローストビーフおかわりしました♪





お手製パフェも食べ尽くす

初めてチョコレートタワーしたかも( 〃▽〃)

ダイエット中なのにたらふく満腹！

明日からまた動きます～



  

ストレッチポールなるものを衝動買い

肩が内側に入ってて前のめりで姿勢が悪い私

相談したトレーナーのかたが教えてくれた

何度か使ったら 体が沈む感じにハマった

胸が開くというのかな

ただ横になるだけでもかなりいい

せっかく背が高いのに

同じ感じで姿勢の悪い彼③も喜んで使う

同じ寝そべるなら

ストレッチポールにのるべし♪  

台風からの暑いくらいの晴天

無事開催されました中学体育祭

あんこ好きの彼②に「おはぎ」作ってみた

例によって今年もおうちでランチ






役員様 応援団 彼② お疲れでした(*´ω｀*)





  

14種類の具材で栄養たっぷり♪

ケンミンショーをみて

「ほうとう」熱が再燃しました

ほうとう用の麺って

なかなか鹿児島に売ってない～(；・ω・)

  

アジ南蛮いただきもの

ナムルとか豆腐とか


全ての予定がくるった連休

良かったこともまずいことも。。。

台風 すんなり過ぎてください(*_*)


  

ついに

エルグデビューしてしまいました

自己管理で一人きり自己流ダイエットでは

ニキロちょっとやせたところで

行き詰まり

とうとう色んな人を巻き込んで

エルグに属することになりました

プロにバランスみてもらったら

思った以上にヤバい状況…

自宅の体組成計があてにならないことを知った

見たくない数字に向き合って

がぜんヤル気スイッチ入った！


初日の今日 仕事の後

説明受けつつ筋トレ&ラン

とりあえず今まで痛いと思ったことがないところが痛い。。。

どんだけ筋肉使ってこなかったのあたし( ω-、)


食事は運動後２時間はとらないで！

言われたから夕飯抜きになってもうた

だって２時間おいたらもう寝る時間

アウトでしょ

それでも我慢できず

ノンアルコールビールを１本開ける

ここでポテチ開けなかった偉いあたし

いろいろ言い訳作らずがんばろー(；・ω・)



  

ラーメンと言えば

最近はトマトラーメンをいう


ナスをトッピング～(*´ω｀*)

  

大好き冬瓜スープやら

なんやらかんやら










  

パイナップルのゼリー

贅沢にたっぷり果肉入りで大好評でした♪



今日

ずーっと憧れていた人とFBでつながってしまいました

かっこいい人の粋な計らいによって

勢いでつながってしまいました

しかもめちゃめちゃいい人で会えちゃいそうな流れ

なんだか緊張してしまう

キバランならね（*^_^*）


  

いただきものハンバーグ

その他彼②の好きなものたち


彼②今イチバンの悩みどころ

人間を育てるのって難しいんですね

夏休み明け

さっそく色んな反省があります。。。

  

今日のおやつ

オーブン焼き芋

大好評でした(*^^*)



  

新学期はじまりました

朝 何やらバタバタしたので

今朝は遅い時間からのウォーキングでした

でも涼しくて秋の気配♪



ここ二日暴飲暴食したので

一キロもどりました(^^;

ただのアホだな。。。

カッコいい人が鹿児島に来られるまで後１週間

やり残したことがありまくり

気張らんなら！