おやっとさっきー。

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ダイエット再開からおよそ３ヶ月

褒めて欲しいよかにせから

「おっ誰かと思った」

。。。そんなに影薄いんかと落ち込んだとたん

「痩せましたねーシルエットわからんやった～」

とな

きましたー！

あたし　人知れず6キロ痩せてるんですよー！

6キロ痩せてから何日も変化なくモチベなくなる寸前でしたよー！

よかにせから嬉しい言葉いただきましたよー！

えーとっ

ぎりぎりでしたよ?！

モチベなくなるところでしたよ

早く声かけてくれよー

年内あと6キロいきたいのです

10日に一回褒めてくれる人いないもんか
  

どうしても飲みたくなりビールを買って

一緒に衝動的に手に入れてしまったこちらのポテトチップス

トリュフ塩は初めましてでしたが

うますぎた

とまらない

見かけたらまた買いたくなる

て言うか買う！そしてアルコールも買う


ダイエット継続中ですが。。。

  

焼き芋お取り寄せ

蔵出しかいつか

めちゃめちゃ蜜たっぷりのしっとり焼き芋

冷凍して半解凍なのをアイス代わりにスプーンで食べる

最高！にうまい～

二キロ送料込みで2500円

これは買いでした

今度同じサイトで干しいも買おう～

  

その身長でそんなにあったと言われたが最後だが

やっと60キロきった　嬉

推しのライブから数日　諦めることなく筋トレも再開

ホントーに仕事バタ付きすぎてストレスマックスだけど

気を緩めることなくマイナス5.7キロ

60キロの壁を越えた

全身筋肉痛なのが嬉しいとか頭おかしいのかも知らんが

仕事でストレスたまりまくりだったから

久しぶりにジムに行けて爆汗　

スゴくスッキリした

推しのお掛けで生きてる

10キロ痩せたらDMしたい！
  

お盆までに

マイナス5キロはいきたいと思ってた

誰も気づいてはくれませんが

およそ２ヶ月で5キロまできた

今週　仕事で過去一バタついてしまって

筋トレと規則正しい食事がまったく守れなくて

私の今年のダイエットポリシーには反してしまったけど

目標のライブまでに5キロ落として

相方とお揃いな格好が出来ることがとんでもなく嬉しい

楽しみーーーー！

  

大好き赤福！



ダイエットしてる時に限って

こんな時間に帰ってくる赤福ちゃん

賞味期限が短くて個包装じゃなくてお土産にはぜんぜん向いてないのに

赤福がお土産の中で１番うまいんよ～

美味しくいただきます！

  

－３キロいってから晩酌が我慢できなくなって

週の半分ぐらい飲んでしまったため

３キロ前後をうろうろしていたダイエット

ここ１週間ぐらいは

ちょっと気合いを入れてアルコール飲まなかったら

やっとこ－4キロに到達

筋トレを真面目に取り組み　水を1.5L飲んで

ストレッチを忘れず　夜6時以降には食べない

娘と同じ量だけ食べる

お腹が空いたら間食は我慢しないけど

フルーツ系にして200キロカロリー以内

山形屋に売ってたこの干しいも

美味しくて安くてお腹にたまって　優勝してる

今月中に5キロいきたい


  

ダイエットしてる時に無性にたべたくなるのよ

バターたっぷりハチミツもメープルシロップもましまし

バニラアイスまで載せちゃって

美味しいに決まってる

娘と半分こしてやっと許されました




爪を夏仕様にポップにして

自分の機嫌は自分でとる

あと半月

ダイエット本気でがんばる！

  

推しが念願だったアパレルブランドを立ち上げる

速攻注文するよね

年代的におばさんには似合わないことはわかっているため

息子に着せてみる

似合ってる～(親バカばんざい)

実は私より息子の方が推し歴が長い

あたしももうちょっとダイエットがんばって

お揃いの服着てライブに行くのだ！

モチベ上がってきたー

嫌がらず付き合ってくれる彼②に感謝  

父ちゃんが飲み会

ではジャンクフード食べたい！

と

珍しくマクドナルドにお世話になる

母はダイエット中だしそもそもハンバーガーとか好まない

お子さまが喜んだからよかったで～

辛ダブチとかガーリックなんとか美味かったとな




  

焼き鳥　焼いた

そりゃ飲むよね

6月初めから晩酌をやめていたのに

日曜のご飯会から３日続けて飲んでもうた

いただいた大量のアルコールも飲み終わったから

今日からまた禁酒します

これでわかった

私　アルコールが家にあったら我慢できん…

  

やっちまいました

わたくし　自己最大級に大きくなりました

もう公表してやる！

6月5日 体重65.5キロ！！！

背が低いのにこの体重…

10キロやせても標準体重にならない

ヤバい！

てことで

ダイエット本格的に再開

通ってるジムのダイエットコースに入会

パーソナルな筋トレ始めた

晩酌をやめた

食事制限はしてない

6月19日 63.1キロ

およそ２週間で2キロちょっと減

6月23日　62.2キロ

本日とうとう3キロ減に到達

これまでも運動は結構してたけど
ちゃんとした筋トレからは遠ざかってた

最初の一週間はめちゃくちゃ筋肉痛

今は何とかメニューをこなせてる

お酒を飲まなくなって夜のだらだらムダ食いが無くなった
代わりに米を３食食らってるから

ヒモジイ感じはあまりない

マイナス3キロはお利口だと思う

ブログに残してモチベ保とう～

実は夏にモチベーションとなる目標が出来たのです　嬉


  

今日はなんもないただの平日

って言う呪文を

毎年お誕生日に唱える

お誕生会はすでに執り行いすみ

そう今日はなんもない

ので

ケーキを自分でつくる

2種類

ヘルシーなチーズケーキ美味し

メッセージくれた方々

毎年忘れずありがとう






  

久々のアルコール

もやし肉味噌炒め 新じゃが甘辛とか

副反応で１週間近く飲まなかったのに
ほとんどやせなかった

もう

ノンでやる


  

チョコシフォン

ふーわふわで最高

また食べたい もらいました(о´∀`о)


  

いぶりがっこのクリームチーズマヨ

少し前のケンミンショーで紹介されていたもの

予約注文していたものが届きました

10本買って職場に持っていったら2本しか残らなかった 笑

いぶりがっこのスモーク感が絶妙に好み♪

もっと色々なパターンで食べたいのに

リッツにはさんで食べるのが止まらない

うますぎです！


  

週に2回は登場するパンプディング

焼きたてのカリカリにホイップをしぼったら

無限に食せる！

しまさんレシピありがとうー♪  

そろそろ自己最大級に迫ろうかとした先週

ダイエット仲間があるイベントに出るため

本気で来月までに6キロ痩せると言い出したので

なーんのモチベーションもなくなってた私も

つられてお酒を控えた

ずっーと運動はしてるけど

お酒が入ると何の我慢も出来ず何でもかんでも食べてしまう

私の痩せない理由はそこにあることはわかっていたけど

お酒を美味しく飲みたいがために動いてるところがあったから

それを飲まないだけのモチベーションはなかった

だけど

先週から何となく飲まなくてもいいかなー

と控えていたら

するすると2キロも痩せてた

１週間で

おっとー

やっぱりお酒をやめたら良いんじゃんねー

このまま別に飲まなくてもいいかなーって感じになればいいが


ダイエットの神降りてきてくれー
  

2022年の鹿児島マラソン開催決定

しかも2020年参加予定者の優先枠もあるという

昨日ニュースで見てから

毎日ちょつとでも走ろうと決めた

週３～５回ジムで一時間ぐらいの運動はするけど

ランニングマシンからは遠ざかっていた 笑

鹿児島マラソン前から＋6キロの体重

ますは10月まで体重の数字をみてから

エントリーを考えるとする

今日も無事時速7キロで一時間完了

ランと言うかただのウォーキングかもだけど

明日まで走れば三日坊主と呼べる

がんばろう

オリンピックもあるし

とりあえず閉会式まではモチベーション続くといいな 笑



  

毎日まいたけを60グラム食べたら痩せるらしいよ

と聞いた日から必ずまいたけ食べてる

体重変わらず。。。

あれ？

まいたけ食べてるからダイジョブ～

とかないんだな

当たり前か