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Posted by チェスト at

2020年01月31日

10日ぶり

10日ぶりの筋トレ&スタジオに参加

何年ぶりかにきっちりと風邪をひいてしまい

鼻をやられ呼吸ができず

運動が出来る状態じゃなかったのです…

10日ぶりに体動かしたけど意外に動けたな

連日レコーディングをためらうほどカロリーオーバーで食べてたわりに

体重はたいしてリバウンドしてなかったし

とりあえず今日動こうと思えて良かった

10日もサボったもんだから

もう行かなくても。。。となるところだった

お目当てのスタジオがあって助かった

明日も頑張ります





  


Posted by さっきー at 00:13 │Comments(0) │ダイエット

2020年01月19日

さっきー朝食




いただきものご飯の友と残り物の朝食

朝からご飯おかわりしてまう

晩酌をやめたら

朝ごはんが美味しくなりました(ノ´∀｀*)  


Posted by さっきー at 08:15 │Comments(0) │おうちご飯

2020年01月16日

－10キロ！

やっとこの日が来ました！

自己最大級から－10キロ到達！

昨年の3月に記録した人生で一番重い体重から

約10ヶ月かけて－10キロ

一月一キロのいいペース

２キロ前後のリバウンドを何度か経て

やっと一区切りといったところ

あー でも嬉しい

やっとだぁ(о´∀`о)



お目当ての人に報告したら

それほどいいリアクションもお褒めの言葉もなく

さらさらと流されたので

これは途中経過に過ぎないのだと自覚しましたぞ

目指せ40キロ代

4月の誕生日までになんとかなりたい( 〃▽〃)

なんかいけそうな気がする～


  


Posted by さっきー at 23:42 │Comments(0) │ダイエット

2020年01月15日

梅のや








国分「梅のや」さんで親友とランチ

カレードリアとから揚げセット

霧や桜やコラボチョコロールプレート

カプチーノ

ランチセットで1550円

今年初のランチはデザート多めで

満足です(о´∀`о)


彼女との２時間はあっという間

親友よ

うらやましいぞ(*^^*)

  


Posted by さっきー at 13:49 │Comments(0) │おそとご飯

2020年01月07日

リセット完了

仕事初めと

ジム通い・筋トレ初めから4日

訳のわかないクレーマー対応と

連日8キロ以上走ったかいあって

お正月太りの＋2キロを本日リセット完了！

本日から家飲みもストップしました



お目当ての人が

新しいウェアをいいね！と言ってくれて舞い上がりますた

取引先の営業さんに声かけられて

見られていたことに嬉しくなりますた

今年も誉められて伸びていきものです(о´∀`о)





  


Posted by さっきー at 23:48 │Comments(0) │ダイエット

2020年01月03日

たらふくごちそう







たらふくご馳走を食べて

３日３晩飲んでお正月を満喫しました

豊後牛のすき焼き 贅沢おせち 30年もの古酒の泡盛

美味しかった(о´∀`о)

かかわってくれた人々ありがとう♪



明日は仕事初め

鹿児島神宮のおみくじに耐えることが大事とあった

ラジオから聞こえた「向き不向きより前向き」との言葉が何故か響いた

今年はそんな感じらしい

くさることなく前を向きたい





  


Posted by さっきー at 16:24 │Comments(0) │おそとご飯│ダイエット
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