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Posted by チェスト at

2017年09月23日

ピラティス

本日の初体験「ピラティス」

ヨガはだいぶ前に経験済みだったけど

ちょっと違う

何て言うかもう少し「優しい」

簡単ていう意味じゃなく「整う」みたいな感覚

前半の筋肉の緊張をリセットするのが

意外に苦手(-_-;)

どこかしらに力が入ってる

太ももの筋肉だけを使う時にも

肩とか首とかつい力が入る…

むしろそうしないと足が上がらない( ω-、)

長く続けてる人達は 皆さんキレイで

しなやかに見えた

あたしみたいに足やら腕やらぴくぴくしてる人

いなかったな

驚くほどあっという間の一時間

スゴく気持ち良かった

もしかして寝てたんじゃないかと思うほど


あたしむいてるかも

来週も参加しまッス

  


Posted by さっきー at 01:00 │Comments(0) │ダイエット
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