2017年09月25日
ウォーキング
今朝は遅くから
久々に自宅回りをウォーキング
ジムで歩くのと違って
中学校の音やら近所のおじさんとのあいさつ
涼しい風やら緑のにおい
外をあるくとなにやら五感が気持ちいい
イイ人になったような気分がする(*^^*)
9月の始めに
運動公園のランニングコースを走ったときは
息が切れて１周走りきれなかったけど
今朝は余裕で１周半走りきれた
体の嬉しい変化を感じた
ちなみに明日26日から
工事でコースの半分がつかえなくなるらしいです
工事が終わったら最大何周走れるかやってみよ♪
今朝も気づいたら12000歩
ウォーキングマシンだと退屈だけど
散歩だとあっという間ですなぁ(*´ω｀*)
