おやっとさっきー。

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彼①がずっと欲しがってたアップルウォッチ

それを買うついでに(ついでに…というか言い訳？)

fitbitを買ってきた

これがなかなか優秀(*^^*)

もともとスマホで歩数は計ってたけど

そもそも持ち歩かないから意味はなかった

でも時計なら仕事の時も家事の時も寝てるときもつけられる

座りっぱの仕事の時

この時間あと200歩歩こう♪とか

目標達成だよ～エライ！とか

300キロカロリーの運動したよ～

今脂肪燃焼してるよ～とか

色々と目標になることいってくれる

そして私 結構歩いてる

ジムに行かないときも6000歩

週平均13000歩

じゃなんで痩せないのか

寝てないからだった

fitbitによると平均6時間ぐらい寝てるのに

睡眠の質が悪い。。。

深い眠りは１日せいぜい1時間程度

40分ぐらいの時もある

起き上がってないのに起きてる時間が2時間近くある

浅い眠りがほとんどをしめる

これでは疲れも溜まりっぱなしだし

脂肪もストレスもたまる一方

アルコールを控えて ストレッチをして寝るようにする

今日は睡眠スコア70点 まぁまぁ合格

新アイテム投入で停滞気味のダイエットが

ちょっと楽しくなってきた

そして

苦手な季節が終わろうとして

好きな季節が近づき私も少し回復してきました

今朝は肌寒い霧島市

快晴です




  

なんの予定もないお休み

久々やる気がわいたのでご飯の下ごしらえやらをやっとく

並べてみて半分が漬物だと気づく

時間があっても手抜きなんだな

唯一おかずらしいそぼろは

美味しすぎて味見と称してお昼に食べてしまう

そして食べ過ぎる

きっと明日の朝ごはんまで残ってないと思う(*'▽')






  

ダイエット期間中にもかかわらず

4日も筋トレを怠る。。。

もうジムにも行く気がわかない

“今日こそジムに行こうと思ってビール飲まなかったのに なんかいけれんなぁ”

などとデカい一人言

すかさず娘が

“ママ せっかくビール我慢したんだから

ジムいかなかったら損するよ！決めたなら行かなきゃ”

と諭された

何が損なんだか 得なんだかわからんが

主婦的に損するのはイヤだな

などと気持ち切り替えられて

ジムで筋トレ ちゃんと出来ました

モチベーション持ち続けるのは難しいね

声かけ ありがとう



  

飲み会後の深夜に食べるコンビニアイス

せっかくのレコーディングダイエットも

何を食べたか何を飲んだか

覚えてないぐらい酔っぱらってたら

意味ないぜ～(￣O￣)


はい

また今日からダイエット頑張りますがな


  

かわいこちゃんと３件はしご

２・３回泣かしてしまう

彼女もいろいろと抱えてる

若いのに色々を熟知してる彼女

そりゃあそういう人のところに仕事は集まるものですよ

あんまりロクな相談相手にはならないかもしれないけど

好きなお酒を一緒に飲んで

愚痴ぐらいは聞いてあげられる

またいろいろとため込みそうになったら頼ってほしい


  

今日からずっと参加したかった新チームに参加することが出来た

このチームで私の人生は変わるかもしれない　と

すごく期待していた

だけど

全くテンション上がらなかった

なぜなら

担当が新しくなっていたから

あたしはチームに参加したかったのではなく

以前の担当さんと仲間になりたかったんだと気づく

ついてないあたし。。。


この７年近く　あたしの一番の味方だと思っていた人が

後輩の相談に笑顔で話しにのってるのを目撃する

見たことないぐらいの楽しそうな笑顔

その笑顔に嫉妬を覚える

ちっちゃいあたし。。。



今だ10/1事件を引きずっているのに

誰にも相談できず　一人抱える

彼女たちがうまくいった報告をしているのを聞き

うまくいったのはあたしが手はず整え滞りなく準備したからだよね

と大きい声でキレそうになる

ちっちゃいあたし。。。



週末の重鎮がご満悦だったのは

あたしが割と無理をして整えておいたから　ですよね？

だれかそれに気づいている人はいたっけな。。。



なにもかもがうまくいかないのは

うまくいかないと感じているのは



きっと苦手な季節のせい。。。


  

彼③はタブレットを手に入れた

中学の成績が上の下ぐらいの彼③

何か欲しいものがあると

次のテストの成績でご褒美としてゲットの提案をしてくる

夏休みが終わるぐらいから中間テストの順位が

上の中ちょっと上ぐらいにいけたらタブレットを買ってくれと催促される

彼の提案した順位は今から20ぐらい上

大きく出たなーと期待せず　「もちろん買うてやる！」と返事

今までいつもちょっとだけ足りない努力

彼の提案が通ることは少なかったんだけど

今回は獲物が大きかったからか　やたら頑張っていた

バスケの試合があっても　昼寝をして机に向かうほど

それでもホントにかなえるとは思わなかった母

約束の４つも上の順位を獲得して　無事　お宝ゲットです


よく頑張りました

でも今後あんまり成績が落ちるようなら母に返してね　と言っておきます

だって母のカードで買いましたから


頑張ればそれに見合う対価が得られると学習した彼③

子供の提案に気軽に返事をしてはいけないと学習した母

高いご褒美でした

でもよく考えれば彼②の時は毎月タブレットが買えるぐらいの塾代を払って　あれなのに

塾にもいかず自力でここまで来れた彼③は　親孝行かもしれない




  

カッコいい人と国分「串膳つく根」

間違いなくうまし( 〃▽〃)



待ち遠しいぐらい会いたかった人に

さんざんグチった後に

怒られる。。。

あたしの役目らしい あきらめなきゃねー

でも１つ知恵をつけてもらったので

早速実行する

うまくまわるようになるといいなぁ(￣▽￣;)

それはあたしの役目かもしれないけど

あたしはその役目につぶれそうですよ。。。


誰か そろそろ褒めてくれ。。。




  

20代前半

何でも出来るでしょ

出来なくても許されるでしょ

自分の可能性見つけ放題

声をだしてチャレンジして ダメでもいいじゃん

次に行けるでしょうが

やってみたい！と声に出せる人に可能性は拡がるのだよ

いいな 20代
  

ショッピングモールとか

フードコードとか SAとか

銀だこ があったら迷わず購入してしまう

ビールが許されるなら３枚とかいけちゃうな

先日寄ったところは

レジ以外は5人全員インド人(風)

インド人(風)のつくるたこ焼き

ウマイんだな これが(о´∀`о)