2020年05月24日
朝までコース
コロナ渦のおかげで復活してしまった晩酌
筋トレが再開出来たから
筋肉を育てるためアルコールをやめようと
意を決してから(大げさ…)３日
朝まで眠れるようになった
アルコールをとるとどうしても2・3時間で目が覚める
３時半ぐらいに目が覚めるとそこからもう眠れない…
そして疲れはとれないままだったけど
アルコールを飲まないで寝たこの３日間は
6時間も続けて眠れてびっくり
そう言えばダイエットを始めた初期に
この体験に感動したのを思い出した
「寝る子は痩せる」
２月末から体重4キロ増を記録
学習能力のないあたし
せっかく筋トレ再開できたんだからアルコールを控えて
ダイエットモードも再開しないとです
