2019年06月22日
さっきー定食
デトックス野菜スープ
セロリのピリ辛漬け
大豆五目煮
いただきもの鶏の炭火焼き とか
もちろんビールと焼酎つき
今日もジョギングとボクササイズに三時間
560kcalぐらいの運動したはず
本当は野菜スープだけにしたいところだけど
それができたら苦労しない。。。
やっと最大級から―4.7キロ新しい数字がみれた(*^^*)
マイナス5キロになったら
誰か気がついてくれるでしょうか？
イヤイヤ あたしレベルになると
マイナス10キロで初めて見た目にわかるのかも
先は長い ゼ
