おやっとさっきー。

ひさびさ体組成計へ

真面目～にジムに通って2ヶ月半

体重はマイナス3.5キロからあまり変化なし

毎日晩酌をするポリシーを曲げない限り

痩せないのは当たり前

でも

何かしらにはなってたらしい

2ヶ月ぶりぐらいの体組成計ちゃん

体脂肪率はマイナス8%

筋肉量はワンランクアップ

内臓脂肪率はワンランクダウン

体年齢はマイナス3才

おおー(о´∀`о)

何より１時間走りっぱなしでも

次の日に疲れが残らなくなったのはスゴいと思う

何かしらにはなってるのです

見た目わからないけど そのうち変わるはずと信じて続けるべし

次回カッコいい人とのミーティングまで

最大級からマイナス5キロを目指したい