おやっとさっきー。

エルグに真面目に通って１ヶ月

一万歩以上歩いたのは31日中18回

一時間は筋トレやストレッチ

一時間はランニング

最近はエアロビやらトランポリンのスタジオにもう一時間

１日平均したら5キロぐらい歩いてると

スマホのダイエットコンシェルジュが言うてます

だったらもうちょっと体重が減っても良さそうだが

何かやり方おかしいのかしら

やっぱりアルコールを押さえて

食事制限しないとしぼれないのか。。。

最大級からやっと2.5キロ減

そこから減らない

体重には出なくても何かしらにはなってるはずだけど

目に見えるかたちになってくれたら良いのになぁ


以外にこないだ初めて参加したトランポリンエクササイズが面白くてハマりそう

どんくさいあたしは到底リズムについていけなかったけど

めちゃくちゃ汗かいて楽しかった！

これを機に 誕生日まであと2キロ

何とかなりたい