2017年08月30日

やっと30代

最大級からマイナス2.5キロ

やっと見慣れた数字になりました

ここ１週間 かかさず

ウォーキングか水泳で1時間以上の運動をした

やっぱり アラフォーは

動かなきゃ痩せないのですよ(*_*)


からだ年齢はやっと40代→30代になった

でもこれで年始にもどっただけでふ

やっと30代


今朝もよか朝でした

これからが本番ですな((；・ω・)




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Posted by さっきー at 19:36│Comments(0) │ダイエット
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